ANALISI??? Controlli da fare in gravidanza!

#MammHulksiracconta 5.0

#post5.0

"Attenta al gatto!"

"No io gli animali non li tocco"

"Quello è troppo sporco"

"Mettiamo l'amuchina nell'insalata"

Beh se aveste visto dove e come ho abitato per i primi tre mesi della mia gravidanza penso che cambierebbe di molto il modo di vedere le cose!

Ovviamente fondamentale è all'inizio di ogni gravidanza eseguire delle accurate analisi che scongiurino il  così detto "complesso TORCH".

TORCH (o ToRCH) è l'acronimo di un gruppo di agenti patogeni responsabili di alcune malattie di notevole importanza ostetrica che devono essere individuate attraverso degli screening in una donna in stato di gravidanza.

Torch si intende per la ricerca di anticorpi Icg del

- Toxoplasma gondii

- Virus della Rosolia

- Citomegalovirus

- Herpes Simplex.

La O viene a indicare altre malattie (Others in lingua inglese), comprendendo sifilide e infezioni da diversi tipi di virus come virus varicella-zoster e HIV.

Tutti agenti patogeni molto pericolosi per il feto.

Tra gli altri agenti infettivi viene a volte incluso il virus dell'epatite B, nonostante questo non passi la placenta e necessiti della rottura della barriera materno-fetale per venir trasmesso, come può capitare in corso di amniocentesi o per emorragia materno-fetale durante il parto.

A volte si può trovare variato in STORCH o TORCHES per l'inclusione della Sifilide.

Perché è importante effettuare questi screening?

Per capire se presenti o meno gli anticorpi nei confronti di ognuno di questi virus.

Facendo un esempio pratico:

La toxoplasmosi è una patologia provocata da Toxoplasma gondii, un protozoo il cui ciclo sessuale si completa esclusivamente a livello intestinale nel gatto; le feci del gatto sono il modo in cui il parassita entra in contatto con l'uomo e può contaminare cibi e terreno. Il potere patogeno del Toxoplasma gondii è ridotto e spesso la patologia ha un decorso asintomatico.

Al momento della scoperta della gravidanza è importante che la donna svolga screening per scoprire se è già stata infettata dal toxoplasma. Se la donna risulta negativa al test di screening, ossia non è mai stata affetta da toxoplasmosi, è necessario prestare attenzioni particolari:

1. Evitare il consumo e la manipolazione con carne cruda o poco cotta.

2. Evitare il contatto con feci di gatto.

Quindi in sostanza e per rendere più semplici tutti questi paroloni che ad una donna in gravidanza (o almeno così fu per me) suonano nel cervello come "PERICOLO" con tanto di sirene d'allarme,è importante effettuare accurate analisi per capire se ci sia la presenza anticorpale o meno di questi agenti patogeni.

Se presente,bisogna sempre fare attenzione (di certo non si va a cena fuori con chi ha la rosolia) ma si può essere più tranquille.

Se non presenti bisogna fare molta più attenzione .

Gli accertamenti continui sono l'unico modo per accertarsi del buon andamento della gravidanza.

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Da Oggi incominciamo un altro format con Salute e Benessere Mamma! 

Mangiamo con gusto

Ricette ogni settimana

Ricette per donne in gravidanza o per tornare in forma ma sempre gustose!!

Oggi a pranzo cosa avete mangiato?

Io ho preparato una vellutata di cavolfiori, carote e patate con un tocco in più aggiunto dalla paprika!

Ma come si prepara?

Ci vogliono circa una ventina di minuti

INGREDIENTI x 2 persone

2 CAVOLFIORE

5 CAROTE

2 PATATE

3 CUCCHIAI DI PASSATA DI POMODORO

MEZZO CUCCHIAIO DI PAPRIKA

OLIO q.b.

SALE q.b.

PEPE q.b

Per prima cosa ho pulito e tagliato tutte le verdure e le ho fatte bollire per circa 20 min. Una volta che sono morbide, le ho scolate e messe in un recipiente.

A questo punto, molto semplicemente, ho aggiunto 3 cucchiai di passata di pomodoro, olio, sale e pepe e ho frullato con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una crema omogenea.

Alla fine, per darle più sapore, ho aggiunto la paprika e ho mescolato.

In pochissimo tempo hai un pasto completo che puoi abbinare con un paio di fette di pane oppure con dei crostini.

Ci soffermiamo oggi sul

CAVOLFIORE

Il cavolfiore è ricco di fibre, vitamine e sostanze antiossidanti. E' un alimento utile per combattere l'anemia, nonché il raffeddore e l'influenza. Puo dare molteplici benefici al nostro organismo. Il cavolfiore, infatti, è ricco di calcio, potassio, ferro, fosforo e magnesio: elementi essenziali per la costituzione di cellule e tessuti. Inoltre, questo ortaggio contiene molta vitamina C e vitamina B9 (acido folico). Per questo è particolarmente utile agli sportivi, alle donne in gravidanza (che devono assumere acido folico per il corretto sviluppo del feto) e a chi vuole rinforzare naturalmente il sistema immunitario.

FATEMI SAPERE SE VI E' PIACIUTA QUESTA RICETTA E SE L'AVETE RIPRODOTTA!! 

UN BACIO, SIMONA

Finalmente a casa!

#mammaHulksiracconta
#post4.0

"Nazerieh,domani a casa!"
Eh????
Ed una valanga di pensieri,domande,emozioni affollano la testa.
Ricordo che iniziai a saltellare di gioia,non vedevo l'ora,era tutto pronto per accogliere me ed il mio bambino e volevo le mie lenzuola pulite ed una doccia calda.
Il rientro a casa è tutto un conoscersi e riconoscersi,è stabilire il legame madre-figlio ed i propri personalissimi equilibri.
É sempre diverso per ogni donna.
Un arcobaleno di emozioni lo contraddistingue: la gioia di uscire dall'ospedale,il quesito del se sarai in grado o meno di affrontare qualsiasi cosa possa accadere.
I neogenitori sono coraggiosi. 
Perché non sanno cosa potrà accadere ma cuore di mamma e cuore di papà,vanno avanti affrontando momento per momento.
L'importante è non farsi prendere dal panico!

"Ha mangiato abbastanza?"
"E il cordone quando cade?"
"Quanto bisogna aspettare per il primo bagnetto?"
C'è un preciso momento del rientro che non importa se hai una preparazione da premio oscar o meno,c'è quel momento dove ti porrai anche le domande più stupide. Ed è normale!
Io mi ritengo molto fortunata perché anche in questo momento così delicato, l'associazione è stata superpresente nella mia vita!
Con "Siamo genitori e adesso?" Si vuole agire proprio sul primissimo impatto con l'ambiente familiare, con il nido accogliente e caldo che è la casa.
Il primo impatto è quello più importante nella relazione madre-figlio,nella relazione del nuovo nucleo familiare che si è formato.
Un mix di incontri tra controllo del peso,primo bagnetto ,controlo della crosta lattea,incontro con Nicoletta,psicofonia familiare, aiutano e nutrono questa relazione creando quel legame inscindibile utile alla sicurezza dei neogenitori e a quella del bimbo che da pochi giorni si è affacciato al mondo con tutti gli annessi e connessi se e ma del caso.
A me è servito molto avere l'associazione presente,ricordo ancora quando Patrizia venne a pesare il mio piccolo Noah,pensavo di aver tutto sotto controllo,ma invece di metter peso lo stava perdendo,cosa che può capitare spesso.
Quindi niente panico!
E con un training intensivo di incontri domiciliari,riuscimmo nel giro di 4 giorni a raggiungere il peso desiderato.

Spesso la mamma al rientro a casa è inondata di consigli non richiesti,da persone saccenti,fondamentale avere il giusto supporto.
Sono coraggiosi i neogenitori,
Salute e benessere c'è,sempre.

#vocedimamma #cuoredimamma #family #love #accoglienza #amore #mamme  #psicofonia #sostegno #donne #presenza #bebe #associazionesalutebenessere #salutebenesseremamma #salutebenessereblog #blogger #instamamme #myblog #mammaHulk #mammablog #mylife #momlife #noicisiamo #sempre #sempreconilsorriso 
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La magia dei primi mesi

#mammaHulksiracconta

#post3.0

Il primo trimeste è quello più delicato per la vita dell'embrione e ,di conseguenza,della mamma.
La mamma,talvolta, non sa di essere incinta,quindi il fagiolino deve farsi sentire in qualche modo,cosí sopraggiungono i sintomi di cui vi parlavo precedentemente quali nausea,spossatezza,il seno che fa male,la voglia di fare spesso pipì,l'umore ballerino...
Quando si scopre di aspettare un bambino le reazioni possono essere varie ma quel che non cambia è lo scompenso ormonale che la donna vive.
Non si é più padrone del proprio corpo che cambia in un attimo,non ci si riconosce più fisicamente,non si riesce più a seguire la palestra tutti i giorni e,a volte, subentrano le nausee!
Io i primi tre mesi,persi sei chili (abilmente rimessi subito dopo ) mi ricordo che una mattina Robert,disperato, mi portò a fare colazione in un bar famoso di Salerno che aveva un'ampia scelta di cornetti e la cosa era allettante! Se non fosse che appena la signorina allungava la pinza su uno dei cornetti, mi saliva la nausea e ,dunque,dopo innumerevoli tentativi ci rinunciammo anche quella volta 
Poi una mattina mi alzai e la nausea non c'era più!
Sparita!
Orevuar! Adios! Caput! Bye bye! Codafeeeez! Ma vieniiiiii! 

Il primo trimestre,però,non è solo questo!
Il primo trimestre è magia!
Ricordo quanto gelosamente custodivo il mio segreto,il mondo non lo vedeva ma dentro di me avevo mio figlio.
Il mondo non lo sapeva,ma dentro di me avevo una vita che in pochi mesi si sarebbe affacciata al mondo!
La trasformazione fisica è indispensabile,é il nostro corpo che si prepara al nido, il senso di accoglienza, di protezione, tutto diventa sacro e magico.
Concetti come creare, plasmare, nutrire  entrano nell'immaginario della donna.
Nel primo trimestre  la psicofonia  guida la voce, la canalizza nella direzione del  bacino, la vibrazione della voce dolce e soave crea l'ambiente ovattato per lo sviluppo del piccolino.
L'amore e il calore che emerge dalla voce diventa la coccola  che avvolge il bambino per consentire la formazione degli abbozzi embrionali.
Essenziale è la serenità della futura mamma.
Il corso di canto prenatale "In attesa di te" va ad agire anche su questo aspetto.
L'associazione le offre supporto e sostegno durante tutta la gravidanza,in questo momento così delicato,la donna necessita di un confronto,di un porto sicuro e di risposte alle miriadi di domande che può fare!
Utilissimi gli incontri con la Dottoressa Nicoletta Perilli,psicologa psicoterapeuta,che aiuta nell'affrontare le paure che possono nascere nel nuovo nucleo familiare che si sta formando.
Mi ricordo l'utilità delle testimonianze di chi aveva partorito prima di me,ricordo bene tutti gli incontri,ricordo bene!
Si!
Il primo trimestre è soprattutto magia!
Ricordo bene la magia di quei momenti,momenti tutti nostri,momenti nascosti al mondo,perché il mondo,in quei momenti,noi donne,lo abbiamo dentro!

#lamagiadeiprimimesi #vocedimamma #cuoredimamma #ilnido #family #love #ilcorpochecambia #accoglienza #amore #mamme #pregnancy #cantoprenatale #psicofonia #sostegno #donne #presenza #bebe #nauseanontitemo #poipassa #byebye #orevuar #adios #codafez #imieiprimimesi #poirecuperi #associazionesalutebenessere #salutebenesseremamma #salutebenessereblog #blogger #instamamme #myblog #mammaHulk #mammablog #mylife #momlife #noicisiamo #sempre #sempreconilsorriso #monday #restartmyblog #buongiornocosi

Al prossimo post che ci sarà #giovedì
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Fascia portabebè,marsupio o Mei Tai? Come scegliere?

#mammaHulksiracconta2.0

#post2.0

Da piccola rimanevo affascinata guardando quelle donne africane dai lunghi capelli intrecciati,portare sulle spalle o sul cuore i loro piccoli.
Sognavo di poterlo fare anche io un giorno. Poi quel giorno é arrivato e......Non è stato proprio come lo immaginavo all'inizio!  Anzi....Un caos.....
Fasce portabebé,marsupi,meitai....
Supporti strutturati o supporti non strutturati?
Marsupi ergonomici o Mei Tai?
Ed ancora se son fasce...
Rigide o elastiche?
Di stoffa, di bambù o di cotone?
Normali o ad amaca?
Colorate o tinta unita?
Beh! Come si suol dire da me a Roma  " 'na tragedia!"
Il fascino delle donne africane pian piano  cedette il posto ad uno studio pianificato, incrociato di quale supporto fosse il più consono....Ovviamente io non ci capivo nulla! Ciao ciao donna africana,qui siamo alla frutta!!!
Come scegliere quella giusta per le nostre necessitá e quelle del nostro piccolo?
Tempo dopo avrei compreso che la scelta va fatta in base al cuore, #cuoredimamma sceglie!
Poi.... 
In associazione Patrizia ci spiegò come utilizzare e legare al meglio la fascia,e quello che capii da quella lezione fu che non conta se si utilizza un marsupio,una fascia,un pezzo di stoffa o il Mei Tai più pregiato,quel che conta,ragazze, è il contatto!
È il perché si utilizza questo comodo e praticissimo strumento che va capito!
I nostri bimbi sono abituati a stare al calduccio dentro di noi,a sentirci,ad ascoltare il suono della nostra voce.
Una volta fuori,nel mondo,talvolta hanno bisogno di più contatto,di rassicurazione,del "io ci sono,non vado da nessuna parte!"
Ecco a cosa servono questi strumenti!
Patrizia ci insegna che è indispensabile per la relazione madre figlio il contatto visivo,guardare negli occhi il nostro bimbo permette di renderlo partecipe delle attività.
E la voce diventa sia uno strumento per attirare la sua attenzione,ma soprattutto come ricordo della memoria antica del grembo materno.
Ed è vero che lo ricordano!
Quando io mi iscrissi al corso di canto prenatale " In attesa di te" molte canzoni che cantavo al mio bimbo me le ritrovo tutt'ora!
Ed il mio bimbo,ricordando la voce e il canto che lo cullava quando era nel mio grembo,si calma subito. 
Una volta capito tutto questo la scelta sarà semplicissima!
Spesso durante il corso  "Io con te"  Patrizia ci fa mettere i bambini in fascia,marsupio o Mei Tai  che sia,l'importante è che siano sul nostro cuore.
L'importante è che ,tra un esercizio e l'altro,tra una canzone,un canto e una risata,il bambino senta la voce,il calore,l'odore,il cuore della mamma che batte allo stesso ritmo del suo cuoricino.
Il ritmo dell'amore.

#post 2.0 #meitai #fasciaportabebe #marsupi #meitai #corsoioconte #bimbiinfascia #bimbibelli #contatto #questoelocchiobello #amorepuro #associazionesalutebenessere #blogsalutebenesseremamma #mammablog #mammahulk #me #followme #followus #supporti #buonweekendatutti #alunedi con #ilmioprossimoarticolo #ciaogente #buongiornocosi #sempreconilcuore #sempreconilsorriso #noicisiamo #momstyle #momlife #mylife #cuoricini 

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Le due lineette sul test!

#mammahulksiracconta 1.0
#post1.0

---...Madonna che sonno! Eppure non sono una dormigliona!
....Oh! Ma questo bisogno di andare a far la pipì ogni cinque minuti?
...Le gioie della gravidanza!
Ma cosa dici,che gravidanza?
...Perché mi é venuto in mente proprio questo pensiero? ---
É che una donna certe cose le avverte sin dal primo momento!
Al principio di ogni gravidanza c'è un solo elemento che accomuna tutte le donne : la sintomatologia.
Essa è differente in base ad ogni donna ma in ogni donna è presente!
I sintomi sono molti e facilmente confondibili con altro.
Nausea,stanchezza,spossatezza, inappetenza, irritabilitá,sonnolenza,la vescica incontrollata,il seno che fa male, ma questi sono solo una parte!
Ed allora cos'é che può darne la conferma?
Si può acquistare un test di gravidanza ed eseguire le analisi del sangue,le così dette BHCG ossia analisi per controllare il livello dell'ormone della gravidanza (Gonadotropina Corionica Umana)

--- Mi faccio due conti....Ritardo....Coincidenze strane?....Impossibile,penso.
E già dentro di me,come nel cuore di ogni donna, si facevano spazio mille incertezze,mille se, mille ma...
Torna Roberto a casa con Kyra ,Kyra si accuccia su di me a ciambellina ,odora il mio ombelico,mi lecca la pancia.
Roberto la guarda,mi guarda:
 " ma che ha stasera?"
Io guardo la scena sconcertata.
"Niente,le saró mancata..."
Anche gli animali se le sentono certe cose.... L'istinto materno cos'è se non un istinto animale?
Il figlio che appena nato si arrampica a succhiare il seno della mamma,cosa fa se non farsi guidare dal suo istinto animale?
Ma questa è un'altra storia che vi racconterò più avanti...

---   "...Domani vado", penso.   ----
Arrivo in farmacia , avete la benché minima idea di quanto sia una rottura la concorrenza a volte???
Chiedo un semplice test di gravidanza e la tizia alla cassa con un sorriso a trentadue denti mi fa: "ma certo, signora!!! Analogico o digitale ?"
Credevo di non aver capito bene: "Cosa???"
"Da 5,10,15, 20 o 25€ ?"
"............😕.............."
E ancora "Vuoi sapere anche le settimane,il mese,l'ora e i secondi? O semplicemente ti basta avere un + o un - ?"
E ancora   ...."Alla menta o alla vaniglia? A forma di cuoricino o rettangolare? Lo vuoi colorato o semplice?"
Avrei voluto vedere la mia faccia in quel momento, in realtà credo avreste voluta vederla tutti! 😂
----- ......vabeh,questa é matta!   - penso -
dammene uno qualunque!
Che sia clearblue o chinatown non mi interessa!
Voglio solo capire se,in questo momento, ho un fagiolino che nuota allegramente nel mio utero, e che sta prendendo possesso della mia vescica,così mi metto l'anima in pace! ----
Dopo una lunga discussione sull'eventualitá che un domani clearblue possa arrivare a fare anche la camomilla alle mamme ansiose che aspettano il risultato,decido di acquistarlo e,siccome l'allegra signora dopo avermi intrattenuta tre ore si accorge che era finito,alla fine ne prendo uno normale, (poteva dirmelo prima)standard.
---- Basta che funziona! ----
 Tutta sudata, arrivo a casa vittoriosa e soddisfatta del mio acquisto!
Ma sono le 15!!!!
Aspetto domani,rimando.
In realtà più che l'ora fu il mix delle miliardi di emozioni che stavo provando a farmelo rimandare....
La mattina dopo lo eseguo,é assurdo quanto in momenti come questi sembra che non si sappiano neanche più leggere delle semplici istruzioni!
Positivo = due linette
Negativo= una
Semplice!
Aspetto qualche minuto e le due famose linette compaiono.....Ma leggere leggere!
E mo che vuol dire?
"Mah,secondo me è impossibile!
Aspetto qualche altro giorno,va! Dovevo prendere clearblu che faceva la camomilla "
Una settimana dopo,cambiando farmacia,trovo clearblue,finalmente mio!
Lo eseguo,aspetto...É simpatico come i momenti più brevi possano diventare quelli più interminabili! In quei momenti pensavo di tutto.Pensavo già a come avrei dipinto la sua cameretta,se sarei stata in grado, come lo avrei comunicato al mio partner.
In quei momenti sogni come potrebbe essere e nel contempo una paura matta ti immobilizza, ti fa sudare freddo....
Dopo neanche dieci secondi il ➕ piu bello della mia vita appare sulla finestra di controllo.
Quello fu l'inizio dell'avventura più bella della mia vita.
Tutti i pensieri si dileguano dalla mia mente,accarezzo il mio ventre,sono incinta!

#duelinettenonvitemo #test #pregnancy #linizio #vitadamamma #celapossofare #clearbluegraziediesistere

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Presentazione PostPilota!!

Ciao a tutti, mi chiamo Sonia Nazerieh sono una mamma boogie woogie, sono una delle mamme “di” Patrizia…

Con l’associazione Salute & Benessere è in partenza un progetto in cui tutti noi membri crediamo molto.

Da oggi parte il blog “Salute& Benessere mamma”, il blog scritto da una mamma, ma prima di tutto da una donna, che vuole rendere partecipe tutti voi di cosa vuol dire far parte di questo meraviglioso mondo, darvi info utili, e (perché no?!) strapparvi anche un sorriso.

Salute & Benessere si occupa del sostegno alla donna a 360°, sotto ogni aspetto, dall’adolescenza alla terza età.

Salute & Benessere è preparazione, professionalità, è un ritrovo per le donne e per le neomamme.

Lo staff segue la donna in ogni momento con personale qualificato, al fine di accompagnarle quotidianamente in questo bellissimo viaggio che è la vita.

Mi ricordo ancora il primo giorno che sono arrivata in associazione, la prima persona che incontrai fu Simona Vitagliano, sempre pronta ad accoglierti.

Di lì a poco diventó il mio promemoria vivente, pronta a dare tutte le info necessarie. Quello che ricordo con ancor più piacere fu, quando si aprì la porta della sala e,tra passeggini,carrozzine e mamme con dei bimbi micro in braccio,trovai un sorriso caldo e due occhioni che mi abbracciavano: Patrizia.

Patrizia Santoro non è solamente un’ostetrica, prima di tutto è anche lei una donna, una mamma,Patrizia è cuore e professionalità. Tra i suoi compiti lei è biotecnologa in ambito medico e per la salute,potendosi così occupare di nutrizione consapevole anche in gravidanza durante l'allattamento e il post partum.

Fitoterapeuta e naturopata aiuta la donna ad affrontare la vita in maniera più naturale possibile (quando possibile ovviamente).

Riesce a toccare temi fondamentali e delicati come la sessualità nell’adolescenza,la gravidanza,il post parto,con una semplicità e naturalezza disarmanti.

Con  professionalità segue la donna e la rende consapevole del proprio corpo e di ogni cambiamento che avviane utilizzando strumenti quali il canto,la psicofonia,lo shiatsu. 

Il corso con cui  sono entrata subito in contatto é stato il corso di canto prenatale "In attesa di te", che accompagna la donna durante la gravidanza sostenendola sotto ogni aspetto, anche psicologico. Mi iscrissi anche a "pilates in gravidanza", "corso di acquaticitá prenatale", "psicofonia", e,dopo aver partorito, "siamo genitori e adesso?" Che accompagna la donna durante i primissimi momenti,quando si rientra a casa..."Prime cure al neonato" per intervenire in caso di necessitá...

Salute & Benessere abbatte ogni tipo di tabú, essenziale oltre il canto e la voce è il dialogo,il confronto.

Utilissimi, a questo proposito,gli incontri di gruppo ed individuali con la Dottoressa Nicoletta Perilli,psicologa psicoterapeuta che accompagna la donna,neomamma,la coppia o la famiglia nei momenti più delicati della vita.

E ancora pilates per tenerci in forma, pilates in gravidanza,per le neomamme,per la terza età.

Ora sto seguendo il post parto,ogni corso che ho seguito e che seguo è contraddistinto dall’utilizzo della voce.

Salute e benessere è ancora altro, è anche famiglia,calore,accoglienza,un porto sicuro!

Questo blog vuole essere un supporto,un aiuto,una risposta,per tutte quelle mamme,neomamme,donne e ragazze che hanno bisogno di capirsi ,che vogliono avere più consapevolezza di se stesse.

Beh! Che dire? Spero di esser riuscita ad arrivare a tutti voi! Noi ci mettiamo il cuore! Auguro a me e lo staff Salute & Benessere un grande "in bocca al lupo".

W il lupo!

Al prossimo post!
Sonia #mammahulk

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