Alimentazione durante l'allattamento

#mammaHulksiracconta
#post10.0

Quando sei incinta è tutto un "Signora assaggi" qua....
E un "Signora assaggi" là.
"Bisogna che mangi per due" ti dicevano. Ricordo ancora le meravigliose giornate in giro per le bancarelle di noccioline zuccherate,bastava guardarle con occhi sognanti e subito ti venivano offerte,e così per tutto il resto delle cose da mangiare.
Vorrei essere sempre incinta solamente per questo 
Ma cosa succede dopo????
Dopo il panino con il prosciutto che ti portano in ospedale appena hai partorito,cosa succede????

Beh parole come  dieta drastica,carboidrati stop, dimagrire....
Rientrano nel vocabolario delle donna....
Io oltre ad essere rinata come mamma son rinata come salsiccetta.
Dunque avevo urgentemente bisogno di consigli alimentari. E ritornai da Patrizia,che mi diede il nuovo piano alimentare.
Se prima ti dicevano di mangiare per due ora le persone ti dicono di mangiare "perché allatti".....
È un circolo vizioso che non finisce mai!
No,no nono e noooooo!!!!
Assolutamente sbagliato!
Il latte viene prodotto ugualmente.
Anche se non ti rimpinzi di manicaretti...
Più che altro bisogna rinunciare al panino con il prosciutto tra il pranzo e la poppata che, fidatevi,mi ha salvato l'esistenza in molte occasioni...

E :
- Mangiare sempre i 5 pasti al giorno
- Frutta e verdura di stagione
- Diminuire il più possibile i carboidrati
- Eliminare gli zuccheri e la cioccolata (che in allattamento fa male al bimbo, soprattutto per le colichette dei primi mesi)
E quindi,ragazze,forza e coraggio,possiamo farcela!
Sogno il giorno di ritornare alla mia S,anche se,per essere del tutto sincera,credo che ,in ogni caso,non bisogna farsene una malattia.
Quindi attenzione si,ma ogni tanto una pizzetta fa bene al cuore.



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