Ciao a tutti! Eccoci con una nuova ricetta super veloce.
Nella nostra dieta è ottimo variare quindi possiamo giocare con i vari spuntini e provare sempre cose nuove.
INGREDIENTI x 1 persona
1 banana matura
2 kiwi
60ml di latte scremato o yogurt magro bianco
5 mandorle
PROCEDIMENTO
Sbucciamo e tagliato a quadrotti la nostra frutta e la inseriamo nel boccale del nostro mixer o anche in un boccale alto per tritatelo con frullatore ad immersione.
Siamo una prima girata veloce e poi uniamo, yogurt o latte e mandorle.
Questo frullato avrà un sapore dolcissimo ed ha tantissime proprietà .
La banana matura ha proprietà antitumorali, il kiwi oltre a stimolare il tratto gastrointestinale è ricco di vitamina C che permette di aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, importantissimo soprattutto in questo periodo.
Provare per credere 😋
Alla prossima ricetta, Simona ❤️
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