GRANOLA CON AVENA, MANDORLE E GOCCE DI CIOCCOLATO - ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO

GRANOLA DI AVENA E MANDORLE - ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO

Ciao a tutti, eccoci con una nuova ricetta 😍
Oggi una bella colazione ricca di fibre e soprattutto completa per micro e macro nutrienti!!

INGREDIENTI
200gr di cereali d'avena
30gr di miele d'acacia
20gr di olio d'oliva
1/2 bicchiere di acqua
50gr di mandorle
Gocce di cioccolato fondente q. B.

PROCEDIMENTO
Iniziamo con riscaldare in un pentolino l'olio e il miele e sempre mescolando aggiungiamo per primo cereale lavena. Attenzione! per non far aderire il composto al pentolino aggiungiamo il mezzo bicchiere scarso di acqua se ne vediamo la necessità . Versiamo ora le mandorle nel pentolino e Cuociamo per 1 min sempre mescolando e chiudiamo il fuoco. Abbiamo creato un bel composto compatto, versiamo il tutto in una teglia rivestita con carta forno e lasciamo raffreddare per mezz'ora.
Una volta raffreddato tutto riempiamo il nostro barattolo con la granola creata e possiamo aggiungere a piacere le gocce di cioccolato fondente.
Abbiniamo la nostra granola con uno yogurt magro e una mela 💯💯
Alla prossima ricetta, simona ❤️
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